Fitness dance is een opwindende en energieke vorm van lichaamsbeweging die dans en fitness combineert. In deze les worden dansbewegingen en choreografieën gecombineerd met cardio-oefeningen om een complete en uitdagende workout te creëren.

De bewegingen zijn zo ontworpen dat ze geschikt zijn voor alle fitnessniveaus, zodat iedereen kan deelnemen en profiteren van de voordelen van deze vorm van lichaamsbeweging.